На главную страницу www.krimea.kiev.ua
УКРАИНА       УКРАИНА       КИЕВ       МАЙДАН      КАРПАТЫ       КРЫМ       ЦВЕТЫ       ВЕТЕРАН      
ukr rus eng
РАЙОНЫ ПРОГУЛОК
ФОТОАРХИВ
ВИДЕОАРХИВ
АУДИОАРХИВ
РАРИТЕТ
ПИСЬМА
НОВОСТИ

Warning: fopen() [function.fopen]: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: hostname nor servname provided, or not known in /spacenew/www/krimea.kiev.ua/template/menu.php on line 39

Warning: fopen(http://www.progulka.kiev.ua/news1.dat) [function.fopen]: failed to open stream: Unknown error: 0 in /spacenew/www/krimea.kiev.ua/template/menu.php on line 39

Warning: fgets(): supplied argument is not a valid stream resource in /spacenew/www/krimea.kiev.ua/template/menu.php on line 40

04.06.11 Медики утверждают: уши чистить не нужно. Американская академия ЛОР-болезней, проанализировав имеющиеся научные данные, выпустила новое руководство, содержащее всеобъемлющие клинические рекомендации для ЛОР-специалистов. Помимо этого, председатель академии - специалист из Техасского медицинского Университета – сказал, что с медицинской точки зрения, если уши здоровы и функционируют нормально, то с ушной серой ничего не нужно делать. Это значит, что не нужно использовать ватные палочки для очистки – ведь ушной воск содержит полезные составляющие, в том числе и защищающие уши от инфекций. «А использование ватной турунды может спровоцировать чрезмерную выработку ушной серы в дальнейшем, что приведет к необходимости врачебных манипуляций», - было сказано на конференции. Также специалисты опубликовали выводы наблюдений, свидетельствующие о том, что люди старше 65 склонны иметь больше проблем со здоровьем ушей. Передает GIGA MiR

04.06.11 Китайские военные уверены, что США начали мировую интернет-войну. США начали мировую интернет-войну, целью которой является свержение ряда действующих режимов, в первую очередь арабских, утверждают китайские военные. Такое заявление было сделано вскоре после того, как компания Google обвинила китайских хакеров во взломе сотен почтовых ящиков GMail, а официальный Пекин опроверг эту информацию, пишет издание РБК daily. «За интернет-торнадо, который пронесся по миру в последнее время и имел огромный и шокирующий эффект, маячит тень США» — утверждают в своем письме эксперты Академии военных наук Китая Е Чжэн и Чжао Баосянь. Документ был опубликован в пятницу на страницах газеты China Youth Daily, контролируемой Компартией Китая. По мнению китайских военных аналитиков, ниточки от многих крупных хакерских атак в сети ведут в США, власти которых используют войну в Интернете для достижения политических целей, например свержения арабских режимов. http://news.online.ua/402921/kitayskie-voennye-uvereny-chto-ssha-nachali-mirovuyu-internet-voynu/

03.06.11 Как получить красивый загар без ожогов. Чтобы получить красивый загар, порцию витамина D и сохранить здоровье кожи, медики рекомендуют придерживаться простых, но важных правил. Загорать надо постепенно. В первые дни под солнечными лучами не стоит находиться не более 15 минут, с каждым днем пребывание можно увеличивать на 5-10 минут. Самое лучшее место для загорания – рассеянный свет в тени, например, деревьев – ожоги исключены, а меланин, окрашивающий кожу в приятный цвет, будет вырабатываться. Безопасное нахождение на солнце – до полудня и после 16:00 часов, но не сразу после еды и не натощак. Максимальное время пребывания на солнце – 2 часа. Обязательно использование крема с защитой от УФ-лучей с уровнем защиты не менее 15. Наносить его нужно до выхода на солнце и после купания. Источник: «Likar.info»

03.06.11 Они обеспечат организм полноценными белками . Основная проблема вегетарианства – обеспечение организма полноценными протеинами (белками). Правда ли, что при наличии правильного сочетания зерновых и зернобобовых культур, можно получить достаточное количество белка, в котором нуждается человеческий организм? Большинство людей знают, что мясо, птица и рыба являются отличными источниками белка. Если вы планируете не употреблять в пищу мясо и молочные продукты, вы рискуете недополучить необходимое количество белка. «Полностью заменить животный белок не способен ни один продукт. Если вы являетесь веганом, т.е. полностью исключили все продукты животного происхождения из рациона, то Вы должны каждый день употреблять бобовые (фасоль, нут, маш, чечевица, бобы, соя) и соевый сыр тофу, как минимум в двух приемах пищи», - говорит врач-диетолог Е.С. Коржевская. Взрослому человеку требуется приблизительно 0,18 грамм белка на каждый килограмм веса. Потребление избыточного количества белка может способствовать развитию заболеваний сердечно сосудистой системы, почек, толстой кишки и печени. Но когда вы отказываетесь от традиционных продуктов питания с белком, в том числе от молочных продуктов, необходимо компенсировать белок альтернативной растительной пищей. Продукты богатые белком Белки состоят из соединений, известных как аминокислоты. Девять из этих аминокислот считается необходимыми. Животные продукты содержат все девять аминокислот, поэтому животный белок считается полноценным и традиционным. В большинстве растительной пищи не хватает одной или нескольких незаменимых аминокислот, поэтому растительные белки считаются неполноценными. В некоторых молочных продуктах, таких как яйца, молоко, йогурт и сыр содержатся полноценные белки. «Если вы едите молочные продукты, то сыр и творог будут прекрасным источником белка. Ну, а если Вы едите также яйца и рыбу, то тогда вам не о чем беспокоиться, главное чтобы белок был в рационе каждый день», – говорит врач-диетолог Е.С. Коржевская. Однако некоторые вегетарианцы не едят молочные продукты. Если вы относитесь к их числу, вам необходимо получать белок из растительных источников. В мире растений, соя считается полным белком. Вот почему вегетарианцы едят много соевых продуктов – тофу, соевое молоко и другие. Если у вас аллергия на сою или просто не нравится ее вкус, есть другие варианты здоровой вегетарианской еды. Большинство пищевых продуктов растительного происхождения, в том числе зерна, орехи и бобовые (фасоль), содержат некоторое количество незаменимых аминокислот. Но так как они не являются полными, вы можете паровать определенные продукты в одном блюде, чтобы получить все необходимые аминокислоты. При этом не обязательно есть эти продукты одновременно. Например, в крупах, таких как рис обычно не хватает незаменимых кислоты изолейцина и лизина, но содержится метионин и триптофан. Бобы, в свою очередь содержат изолейцин и лизин, но в них нет метионина и триптофана. Таким образом, вместе, эти два растения дают нам полный белок. Среди полноценных растительных белковых пар: красные бобы и рис, кукурузные лепешки и фасоль, кус-кус и чечевица, хумус и лаваш из пшеницы. Сравните, какое количество белка можно получить из продуктов растительного и животного происхождения: В 100 граммах мяса содержится примерно с 22 по 26 граммов белка 1 яйцо: от 6 до 7 граммов белка 1 стакан молока: от 7 до 8 граммов 1 стакан соевого молока: 7 граммов 1 стакан тофу: 20 граммов 1 стакан коричневого риса: 4,5 граммов 1 стакан лебеды: 8 граммов 1 стакан фасоли: 15 граммов 100 граммов жареного миндаля: 20 граммов Здоровые рецепты вегетарианской кухни Даже без мяса или других продуктов животного происхождения, вы можете подготовить здоровую пищу, которая будет содержать необходимое количество белка. Помните, что ключ к получению достаточного количества белка из вегетарианских блюд – это разнообразие. Овощная лазанья Ингредиенты: · 1 стакан нарезанной моркови · 1 стакан нарезанных кабачков · 1 / 2 стакана перца салатного красного, нарезанного кубиками · 1 чашка нарезанного шпината · 1 стакан творога, с низким содержанием жира · 2 яичных заменителя · 1 чайная ложка свежего базилика, · 1 чайная ложка свежего орегано · Черный молотый перец · 2 стакана соуса маринара, с низким содержанием жира, с низким содержанием натрия · Лапша лазанья, сырая Приготовление Готовим морковь на паре от кипящей воды в течение 2 минут. Добавьте цуккини и оставьте на пару еще на 2 минуты. Добавьте красный перец и пропаривайте еще 2 минуты. Добавьте шпинат и оставьте на 1 минуту. Снимите овощи с паровой бани. Смешайте все остальные ингредиенты, кроме соуса маринара и лапши. На дно кастрюли налейте немного. Положите одну треть лапши на соус. Добавьте слой овощей и слой сырной смеси. Добавьте соус. Повторите. Последний слой лапши также полейте соусом. Поставьте кастрюлю в холодильник на ночь. На следующий день, разогрейте духовку до 350 градусов. Выпекать лазанью в течение 40 минут. Дайте постоять 10 минут до подачи на стол. Овощное рагу · Кабачок средних размеров без кожуры · 2 крупные луковицы, нарезанные дольками · 5-6 картофелин · 2 моркови · 1 ст.л. томатной пасты · Тертый чеснок, 5 зубчиков · 4 ст.л. растительного масла · Мелко нарезанная петрушка · Соль Приготовление Нарежьте овощи кубиками и поместите в кастрюлю. Добавьте 1 ч. л. соли, тушите до готовности в собственном соку. Когда морковь станет мягкой, влейте масло и добавьте чеснок и томатную пасту. Посолите по вкусу и тушите 10 минут. Зелень добавьте в самом конце. Подавайте рагу слегка охлажденным. Пшенно-творожная каша Ингредиенты · Пшено – 1 стакан · Творог – 200 граммов · Вода – 2,5 стакана · Ягоды (клубника, малина) · Корица · Сахар Приготовление Промойте пшено в холодной воде и поместите в чугунную кастрюлю с кипящей водой. Когда вода снова начинает кипеть, подсолите по вкусу, убавьте газ до минимума и накройте кастрюлю крышкой. В почти готовое пшено засыпайте протертую через сито и смешанную с сахаром творожную смесь, помешивая. Накройте крышкой и оставьте на медленном огне на одну-две минуты. Перед подачей украсьте блюдо ягодами. Напомним, что лучшие вегетарианские рецепты блюд Вы сможете прочитать в "Едим со вкусом" По материалам Likar.info>

02.06.11 Чем полезен ранний мед. В продажу стал поступать ранний мед, собранный пасечниками в мае, а скоро появится и июньский Пчелы в это время собирают нектар с цветущих трав, рапса, акации, васильков, липы и делают вкуснейшие виды золотого лакомства. Мы узнали, чем поможет организму каждая разновидность меда и как отличить настоящий продукт от подделки. Золотой источник жизни Еще наши предки знали, что он не только вкусный, но и приносит огромную пользу здоровью и обладает питательной ценностью. Сегодня, если нет аллергии, практически все медики рекомендуют есть мед в лечебных целях при очень многих заболеваниях. – Мед – это энергетический допинг, поэтому полезен спортсменам, людям, выполняющим тяжелую работу, детям в период бурного роста и выздоравливающим больным. Он содержит полезные ферменты и микроэлементы, необходимые нашему организму. Это калий, кальций, магний, фосфор, йод и железо. Причем содержание в меде некоторых микроэлементов точно соответствует их концентрации в крови человека! Кроме того, в меде есть биогенные стимуляторы, повышающие тонус организма: витамины В2, В6, пантотеновая и фолиевая кислоты. У некоторых людей бывает аллергия только на определенные сорта меда. В домашних условиях можно просто определить, есть ли у человека аллергия на сорт меда, который он раньше не пробовал. Для этого нужно треть чайной ложки меда рассосать во рту или нанести на кожу на 15 минут. Если человек почувствует жжение или першение в горле, а на коже появится покраснение, то от употребления этого вида меда лучше отказаться, – рассказал «Газете...» Алексей Пащенко, врач высшей категории, зав отделения «Института пчеловодства им. П. И. Прокоповича». Какой мед кушать Алексей Пащенко помог нам разобраться, какими целебными свойствами обладают разные виды раннего меда. Рапсовый мед – беловатого, иногда желтоватого цвета, нежного аромата и приторной сладости, очень густой, быстро кристаллизуется. Рекомендуется при болезнях сердечно-сосудистой системы, горла, стимулирует работу мозга, а также восстанавливает костные ткани, помогает деятельности щитовидной железы. Цветочный мед. Его можно разделить на луговой и лесной. Луговой имеет золотистый цвет, основные компоненты его: чабрец, клевер, тимьян, шалфей, люцерна и другие травы. Лесной мед в основном производится из нектара, собираемого пчелами с кустарников, среди которых ежевика, боярышник, рябина и малина. В составе лесного меда также встречаются травы и деревья. Гамма цветов лесного меда велика: от почти прозрачного золотистого до густого темно-коричневого. Оба вида обладают антимикробными и антисептическими свойствами, повышают иммунитет, стабилизируют работу ЖКТ, укрепляют мышцы и весь организм в целом. Также это прекрасное средство для профилактики простуды и насморка. Акациевый мед – собирается пчелами с белой и желтой акаций, отличается по цвету и аромату, но обладает схожим составом и целебными свойствами. Белоакациевый мед в жидком виде абсолютно прозрачен, он единственный, который остается жидким около года после сбора, а когда кристаллизуется, становится белым, напоминает снег. Мед с желтой акации светло-желтый, с легким зеленоватым оттенком и даже в созревшем состоянии остается очень жидким, при кристаллизации становится похожим на сало бело-желтого цвета. Обе разновидности используются как укрепляющее и противовоспалительное средство при заболеваниях горла, как успокоительное средство при нервных заболеваниях. Благодаря его гипоаллергенности, такой мед можно есть диабетикам и детям. Еще акациевый мед используется как слабительное, для лечения глазных болезней, при болезнях почек и ЖКТ. Липовый мед – очень душистый, имеет светло-желтый, почти белый цвет. Обладает сильно выраженным вкусом – один раз попробовав, потом человек его не спутает ни с каким другим сортом меда. Основное применение липового меда – это лечение простудных заболеваний. Липовый мед обладает сильным потогонным действием, способствует отхождению мокроты при бронхитах. Его антибактериальные свойства используются при лечении заболеваний ЖКТ и дыхательных путей. Действует успокаивающе при мигренях. Васильковый мед – коричневато-желтого цвета, иногда с голубоватым отливом, обладает приятным, напоминающим запах миндаля, ароматом и своеобразным, слегка горьковатым привкусом. При кристаллизации становится желтовато-коричневым. Незаменимое средство при заболеваниях печени и мочеполовой системы. Как распознать подделку Из-за популярности и дороговизны меда нечестные на руку торговцы часто под видом раннего продукта продают прошлогодний растопленный, в котором после термической обработки почти не осталось никакой пользы. Еще возможна продажа так называемого «пустого» меда. Его получают от пчел, которых кормили сахарным сиропом. Пройдя пчелиную обработку, сахарный сироп приобретает вкус и даже аромат меда, но не содержит никаких полезных веществ. – Потому при покупке меда на рынке или в магазине требуйте сертификат соответствия ГОСТУ. Пусть такой мед немного дороже, чем у «бабушек» с рук, зато это гарантия, что он качественный и полезный. Еще вариант – покупать у знакомого пасечника. Есть способ проверить, пытаются вам продать настоящий мед или «пустой». Для этого берем листик бумаги, капаем туда капельку продукта и поджигаем лист. Под действием огня настоящий мед просто оплавится, а «пустой» (из сахарного сиропа) превратится в карамель, – посоветовал Алексей Пащенко. Народное медовое лечение Если использовать мед в качестве лечебного или укрепляющего средства, то достаточно съедать в день 2–3 ст. ложки взрослому и 1 ст. ложку ребенку. При пониженной кислотности мед нужно принимать прямо перед едой, запивая холодной водой. А при повышенной кислотности целебное лакомство съедаем за 30 минут до приема пищи и запиваем теплой водой. Также необходимо запомнить, что мед не запивают горячим чаем, иначе полезные ферменты в нем просто погибнут, хранят мед не больше двух лет в сухом и темном месте, оберегают от сильных запахов других продуктов и не подогревают выше 40 градусов. При бессоннице. За полчаса до сна выпивать стакан воды комнатной температуры с 1 ст. ложкой меда. Примерно через 1–2 недели сон нормализуется. При ревматизме. Принимаем по четверти стакана смеси сока черной редьки, меда и водки в соотношении 3:2:1 с добавлением 1 ст. ложки меда на пол-литра смеси. При кашле. Выжимаем в стакан сок 1 лимона, предварительно проваренного 10 минут на медленном огне, добавляем 2 ст. ложки глицерина и тщательно перемешиваем. Заливаем стакан доверху медом. Вместо лимона можно использовать яблочный уксус. При слабом кашле – принимать 1 ч. ложку, при сильном – до 6 ч. ложек этого средства в день. При лихорадке. Для снятия высокой температуры или озноба 1 ст. ложку меда добавляют в горячий чай или молоко. В этом случае лучше использовать липовый мед, который обладает сильным потогонным эффектом. При ранах и язвах. На 0,5 л кипятка взять 50 г листьев эвкалипта, выдержать на водяной бане 10-15 минут, после остывания процедить и добавить 2 ст. ложки меда. Использовать в виде ванночек и примочек. Евгения ПАВЛЮКОВА. http://mycityua.com/articles/health/2011/06/02/200659.html


[<<<] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] [129] [130] [131] [132] [133] [134] [135] [136] [137] [138] [139] [140] [141] [142] [143] [144] [145] [146] [147] [148] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [160] [161] [162] [163] [164] [165] [166] [167] [168] [169] [170] [171] [172] [173] [174] [175] [176] [177] [178] [179] [180] [181] [182] [183] [184] [185] [186] [187] [188] [189] [190] [191] [192] [193] [194] [195] [196] [197] [198] [199] [200] [201] [202] [203] [204] [205] [206] [207] [208] [209] [210] [211] [212] [213] [214] [215] [216] [217] [218] [219] [220] [221] [222] [223] [224] [225] [226] [227] [228] [229] [230] [231] [232] [233] [234] [235] [236] [237] [238] [239] [240] [241] [242] [243] [244] [245] [246] [247] [248] [249] [250] [251] [252] [253] [254] [255] [256] [257] [258] [259] [260] [261] [262] [263] [264] [265] [266] [267] [268] [269] [270] [271] [272] [273] [274] [275] [276] [277] [278] [279] [280] [281] [282] [283] [284] [285] [286] [287] [288] [289] [290] [291] [292] [293] [294] [295] [296] [297] [298] [299] [300] [301] [302] [303] [304] [305] [306] [307] [308] [309] [310] [311] [312] [313] [314] [315] [316] [317] [318] [319] [320] [321] [322] [323] [324] [325] [326] [327] [328] [329] [330] [331] [332] [333] [334] [335] [336] [337] [338] [339] [340] [341] [342] [343] [344] [345] [346] [347] [348] [349] [350] [351] [352] [353] [354] [355] [356] [357] [358] [359] [360] [361] [362] [363] [364] [365] [366] [367] [368] [369] [370] [371] [372] [373] [374] [375] [376] [377] [378] [379] [380] [381] [382] [383] [384] [385] [386] [387] [388] [389] [390] [391] [392] [393] [394] [395] [396] [397] [398] [399] [400] [401] [402] [403] [404] [405] [406] [407] [408] [409] [410] [411] [412] [413] [414] [415] [416] [417] [418] [419] [420] [421] [422] [423] [424] [425] [426] [427] [428] [429] [430] [431] [432] [433] [434] [435] [436] [437] [438] [439] [440] [441] [442] [443] [444] [445] [446] [447] [448] [449] [450] [451] [452] [453] [454] [455] [456] [457] [458] [459] [460] [461] [462] [463] [464] [465] [466] [467] [468] [469] [470] [471] [472] [473] [474] [475] [476] [477] [478] [479] [480] [481] [482] [483] [484] [485] [486] [487] [488] [489] [490] [491] [492] [493] [494] [495] [496] [497] [498] [499] [500] [501] [502] [503] [504] [505] [506] [507] [508] [509] [510] [511] [512] [513] [514] [515] [516] [517] [518] [519] [520] [521] [522] [523] [524] [525] [526] [527] [528] [529] [530] [531] [532] [533] [534] [535] [536] [537] [538] [539] [540] [541] [542] [543] [544] [545] [546] [547] [548] [549] [550] [551] [552] [553] [554] [555] [556] [557] [558] [559] [560] [561] [562] [563] [564] [565] [566] [567] [568] [569] [570] [571] [572] [573] [574] [575] [576] [577] [578] [579] [580] [581] [582] [583] [584] [585] [586] [587] [588] [589] [590] [591] [592] [593] [594] [595] [596] [597] [598] [599] [600] [601] [602] [603] [604] [605] [606] [607] [608] [609] [610] [611] [612] [613] [614] [615] [616] [617] [618] [619] [620] [621] [622] [623] [624] [625] [626] [627] [628] [629] [630] [631] [632] [633] [634] [635] [636] [637] [638] [639] [640] [641] [642] [643] [644] [645] [646] [647] [648] [649] [650] [651] [652] [653] [654] [655] [656] [657] [658] [659] [660] [661] [662] [663] [664] [665] [666] [667] [668] [669] [670] [671] [672] [673] [674] [675] [676] [677] [678] [679] [680] [681] [682] [683] [684] [685] [686] [687] [688] [689] [690] [691] [692] [693] [694] [695] [696] [697] [698] [699] [700] [701] [702] [703] [704] [705] [706] [707] [708] [709] [710] [711] [712] [713] [714] [715] [716] [717] [718] [719] [720] [721] [722] [723] [724] [725] [726] [727] [728] [729] [730] [731] [732] [733] [734] [735] [736] [737] [738] [739] [740] [741] [742] [743] [744] [745] [746] [747] [748] [749] [750] [751] [752] [753] [754] [755] [756] [757] [758] [759] [760] [761] [762] [763] [764] [765] [766] [767] [768] [769] [770] [771] [772] [773] [774] [775] [776] [777] [778] [779] [780] [781] [782] [783] [784] [785] [786] [787] [788] [789] [790] [791] [792] [793] [794] [795] [796] [797] [798] [799] [800] [801] [802] [803] [804] [805] [806] [807] [808] [809] [810] [811] [812] [813] [814] [815] [816] [817] [818] [819] [820] [821] [822] [823] [824] [825] [826] [827] [828] [829] [830] [831] [832] [833] [834] [835] [836] [837] [838] [839] [840] [841] [842] [843] [844] [845] [846] [847] [848] [849] [850] [851] [852] [853] [854] [855] [856] [857] [858] [859] [860] [861] [862] [863] [864] [865] [866] [867] [868] [869] [870] [871] [872] [873] [874] [875] [876] [877] [878] [879] [880] [881] [882] [883] [884] [885] [886] [887] [888] [889] [890] [891] [892] [893] [894] [895] [896] [897] [898] [899] [900] [901] [902] [903] [904] [905] [906] [907] [908] [909] [910] [911] [912] [913] [914] [915] [916] [917] [918] [919] [920] [921] [922] [923] [924] [925] [926] [927] [928] [929] [930] [931] [932] [933] [934] [935] [936] [937] [938] [939] [940] [941] [942] [943] [944] [945] [946] [947] [948] [949] [950] [951] [952] [953] [954] [955] [956] [957] [958] [959] [960] [961] [962] [963] [964] [965] [966] [967] [968] [969] [970] [971] [972] [973] [974] [975] [976] [977] [978] [979] [980] [981] [982] [983] [984] [985] [986] [987] [988] [989] [990] [991] [992] [993] [994] [995] [996] [997] [998] [999] [1000] [1001] [1002] [1003] [1004] [1005] [1006] [1007] [1008] [1009] [1010] [1011] [1012] [1013] [1014] [1015] [1016] [1017] [1018] [1019] [1020] [1021] [1022] [1023] [1024] [1025] [1026] [1027] [1028] [1029] [1030] [1031] [1032] [1033] [1034] [1035] [1036] [1037] [1038] [1039] [1040] [1041] [1042] [1043] [1044] [1045] [1046] [1047] [1048] [1049] [1050] [1051] [1052] [1053] [1054] [1055] [1056] [1057] [1058] [1059] [1060] [1061] [1062] [1063] [1064] [1065] [1066] [1067] [1068] [1069] [1070] [1071] [1072] [1073] [1074] [1075] [1076] [1077] [1078] [1079] [1080] [1081] [1082] [1083] [1084] [1085] [1086] [1087] [1088] [1089] [1090] [1091] [1092] [1093] [1094] [1095] [1096] [1097] [1098] [1099] [1100] [1101] [1102] [1103] [1104] [1105] [1106] [1107] [1108] [1109] [1110] [1111] [1112] [1113] [1114] [1115] [1116] [1117] [1118] [1119] [1120] [1121] [1122] [1123] [1124] [1125] [1126] [1127] [1128] [1129] [1130] [1131] [1132] [1133] [1134] [1135] [1136] [1137] [1138] [1139] [1140] [1141] [1142] [1143] [1144] [1145] [1146] [1147] [1148] [1149] [1150] [1151] [1152] [1153] [1154] [1155] [1156] [1157] [1158] [1159] [1160] [1161] [1162] [1163] [1164] [1165] [1166] [1167] [1168] [1169] [1170] [1171] [1172] [1173] [1174] [1175] [1176] [1177] [1178] [1179] [1180] [1181] [1182] [1183] [1184] [1185] [1186] [1187] [1188] [1189] [1190] [1191] [1192] [1193] [1194] [1195] [1196] [1197] [1198] [1199] [1200] [1201] [1202] [1203] [1204] [1205] [1206] [1207] [1208] [1209] [1210] [1211] [1212] [1213] [1214] [1215] [1216] [1217] [1218] [1219] [1220] [1221] [1222] [1223] [1224] [1225] [1226] [1227] [1228] [1229] [1230] [1231] [1232] [1233] [1234] [1235] [1236] [1237] [1238] [1239] [1240] [1241] [1242] [1243] [1244] [1245] [1246] [1247] [1248] [1249] [1250] [1251] [1252] [1253] [1254] [1255] [1256] [1257] [1258] [1259] [1260] [1261] [1262] [1263] [1264] [1265] [1266] [1267] [1268] [1269] [1270] [1271] [1272] [1273] [1274] [1275] [1276] [1277] [1278] [1279] [1280] [1281] [1282] [1283] [1284] [1285] [1286] [1287] [1288] [1289] [1290] [1291] [1292] [1293] [1294] [1295] [1296] [1297] [1298] [1299] [1300] [1301] [1302] [1303] [1304] [1305] [1306] [1307] [1308] [1309] [1310] [1311] [1312] [1313] [1314] [1315] [1316] [1317] [1318] [1319] [1320] [1321] [1322] [1323] [1324] [1325] [1326] [1327] [1328] [1329] [1330] [1331] [1332] [1333] [1334] [1335] [1336] [1337] [1338] [1339] [1340] [1341] [1342] [1343] [1344] [1345] [1346] [1347] [1348] [1349] [1350] [1351] [1352] [1353] [1354] [1355] [1356] [1357] [1358] [1359] [1360] [1361] [1362] [1363] [1364] [1365] [1366] [1367] [1368] [1369] [1370] [1371] [1372] [1373] [1374] [1375] [1376] [1377] [1378] [1379] [1380] [1381] [1382] [1383] [1384] [1385] [1386] [1387] [1388] [1389] [1390] [1391] [1392] [1393] [1394] [1395] [1396] [1397] [1398] [1399] [1400] [1401] [1402] [1403] [1404] [1405] [1406] [1407] [1408] [1409] [1410] [1411] [1412] [1413] [1414] [1415] [1416] [1417] [1418] [1419] [1420] [1421] [1422] [1423] [1424] [1425] [1426] [1427] [1428] [1429] [1430] [1431] [1432] [1433] [1434] [1435] [1436] [1437] [1438] [1439] [1440] [1441] [1442] [1443] [1444] [1445] [1446] [1447] [1448] [1449] [1450] [1451] [1452] [1453] [1454] [1455] [1456] [1457] [1458] [1459] [1460] [1461] [1462] [1463] [1464] [1465] [1466] [1467] [1468] [1469] [1470] [1471] [1472] [1473] [1474] [1475] [1476] [1477] [1478] [1479] [1480] [1481] [1482] [1483] [1484] [1485] [1486] [1487] [1488] [1489] [1490] [1491] [1492] [1493] [1494] [1495] [1496] [1497] [1498] [1499] [1500] [1501] [1502] [1503] [1504] [1505] [1506] [1507] [1508] [1509] [1510] [1511] [1512] [1513] [1514] [1515] [1516] [1517] [1518] [1519] [1520] [1521] [1522] [1523] [1524] [1525] [1526] [1527] [1528] [1529] [1530] [1531] [1532] [1533] [1534] [1535] [1536] [1537] [1538] [1539] [1540] [1541] [1542] [1543] [1544] [1545] [1546] [1547] [1548] [1549] [1550] [1551] [1552] [1553] [1554] [1555] [1556] [1557] [1558] [1559] [1560] [1561] [1562] [1563] [1564] [1565] [1566] [1567] [1568] [1569] [1570] [1571] [1572] [1573] [1574] [1575] [1576] [1577] [1578] [1579] [1580] [1581] [1582] [1583] [1584] [1585] [1586] [1587] [1588] [1589] [1590] [1591] [1592] [1593] [1594] [1595] [1596] [1597] [1598] [1599] [1600] [1601] [1602] [1603] [1604] [1605] [1606] [1607] [1608] [1609] [1610] [1611] [1612] [1613] [1614] [1615] [1616] [1617] [1618] [1619] [1620] [1621] [1622] [1623] [1624] [1625] [>>>]


Прогулки по карпатам
veteran
Прогулки по Киеву
Чат
Прогулки по Майдану
Православие в Украине
War 1941-1944
Шевченко
Газета "Хрещатик"
Уроки державної мови
www.vis-plus.com.ua

МУЛЬТИМЕДИЙНЫЙ ПРОДУКТ
ПРОДЮСЕРЫ: Р. ВОРОБЬЕВ & ЮРИЙ ОСЛАМОВСКИЙ
КИЕВ-2001 г.

Rambler's Top100 Rambler's Top100
banner repro

Украинская баннерная сеть